Do Łeby przyjeżdża się, żeby poleżeć na plaży – to prawda. Ale co robić jeśli dzieci mają już dość robienia babek z piasku i zaczynają marudzić? Albo jeżeli pogoda się pogorszyła i trzeba znaleźć dzieciom rozrywki pod dachem? Mamy dla was osiem propozycji atrakcji, które zrobią na dzieciach wrażenie i sprawią, że nie będą one narzekać na nudę. Delfin House w Łebie – atrakcje podwodnego świata dla dzieci W oceanarium Delfin House w Łebie można zobaczyć ryby piękne, drapieżne, z mórz, oceanów i rzek całego świata. Obok rekina żarłacza są piranie, obok wielkich sumów z Ameryki Północnej – żyjątka mieszkające w rafie koralowej. Warto dowiedzieć się, kiedy planowane są spotkanie z płetwonurkami, kapitanami statków oraz innymi ludźmi, który o wodach świata wiedzą dużo i chętnie podzielą się wiedzą i przeżytymi historiami. W oceanarium można też oglądać podwodne zdjęcia i filmy z głębin. Wizyta tu to atrakcja dla dzieci i dorosłych oraz ważna lekcja ochrony wodnego środowiska i żyjących w nim stworzeń, którą Delfin House wspomaga. Rekin, oceanarium Discovery Park w Łebie – moc atrakcji dla dzieci Znajdujący się blisko plaży Discovery Park ma w ofercie tyle atrakcji, że może być problem z wyborem jednej czy dwóch. Jest tu ogromna zjeżdżalnia Góralski Ślizg, wysoka na pięć pięter, jest też wieża swobodnego spadania, która dostarczy sporej dawki adrenaliny, autodrom, obracany samochód, ścianka wspinaczkowa, karuzela, plac zabaw, kolejka, strzelnica. A to nie wszystko, bo jest jeszcze salon gier, można pływać w płytkim basenie na łódkach w kształcie zwierzątek albo uczyć się jeździć autem w wakacyjnej szkole nauki jazdy, szaleć na trampolinach, jeździć pojazdami w kształcie pontonów, spływać rzeczką w indiańskim kanu, bawić się na Dzikim Zachodzie. A jeśli dodamy, że tym atrakcjom towarzyszy wystawa kloców Lego, z których zrobiono wspaniałe budowle – będzie to jak wisienka na torcie. Kraina iluzji - Illuzeum w Łebie Wejścia na interaktywną wystawę – Illuzeum w Łebie – strzeże smok, który, jak przekonują pracownicy Illuzeum, wystarczy, że raz na kogoś spojrzy, a na pewno go zapamięta. Pilnuje wejścia do miejsca, w którym dzieci odkrywają, czym jest iluzja optyczna. Atrakcją jest też wystawa zabawek optycznych z XIX wieku. Czeka na nie kalejdoskop gigant oraz wiele innych niespodzianek. Przed wizytą w Illuzeum warto sprawdzić, czy miejsce jest danego dnia czynne oraz, czy przyjmuje indywidualnych gości. Wyjątkowa atrakcja dla dzieci: największy naturalny labirynt w Polsce jest w Łebie Na 5000 metrach kwadratowych znajduje się plątanina ścieżek, z których trzeba znaleźć wyjście. Ale nie tylko, bo są tu też platformy widokowe, a po drodze dobrze jest zdobyć pięć specjalnych baz. Maluchy mogą pokonać labirynt, siedząc w drewnianych wózkach. Ci, którzy nie ufają zbytnio swojej orientacji w terenie, dostaną specjalną mapę. Przejście labiryntu zajmuje przynajmniej 20 minut, ale to nie jedyna atrakcja, która czeka tu na dzieci – w magicznym ogrodzie drewnianych gier wielkoformatowych można zagrać w yengę, bierki itp. Rozrywkę na świeżym powietrzu urozmaica też boule – francuska gra towarzyska z elementami zręcznościowymi. Foto: Shutterstock Naturalny labirynt Muzeum Motyli w Łebie – zobaczcie motyle wielkie jak patelnia Ponad 4000 motyli i innych owadów z całego świata w 102 gablotach – to eksponaty Muzeum Motyli w Łebie. Wyjątkową atrakcję, która zachwyci dzieci, stanowią motyle Attacus Atlas – są wielkie jak patelnia. Dla szczególnie zainteresowanych owadami, a także tymi nie tak urodziwymi jak motyle, jest jeszcze jedna atrakcja: wystawa owadów występujących na terenie naszego kraju. Tej atrakcji dzieci się nie oprą: Park Dinozaurów w Łebie Fascynacja dinozaurami jest jak normalny etap w rozwoju dziecka – prawie każde ją przechodzi. Dlatego odwiedziny w Parku Dinozaurów w Łebie to doskonały pomysł na spędzenie całego dnia z dzieckiem. Oglądać modele dinozaurów naturalnej wielkości można podczas spaceru albo pływając na rowerze wodnym lub tratwą – park jest pięknie położony, dinozaury rozmieszczono wśród kanałów, lasów, widoki są tu wyjątkowe. Ale to nie koniec atrakcji. Oprócz Parku Dinozaurów znajduje się tu zamek strachu, można zagrać w minigolfa, na ścieżce edukacyjnej poznać różne rodzaje drzew i innych leśnych roślin, przejechać się pojazdem Flinstonów, pobawić się w archeologa, poszaleć na zjeżdżalniach. Z atrakcji dla dzieci można korzystać w sezonie – zwykle kończy się on wraz z końcem września – dokładnie informacje znajdziecie w Internecie. Foto: Shutterstock Park Dinozaurów, Łeba Dom nie dość, że piernikowy, to jeszcze do góry nogami Najsłynniejszy dom w Łebie jest postawiony na dachu, a jego fasadę pokrywają pierniki. Zwiedzanie zaczyna się od sypialni na poddaszu. Po schodach dociera się do salonu i kuchni. Błędnik szaleje, kiedy chodzi się po suficie, a zadzierając głowę do góry, patrzy na podłogę. Sprzęty domowe są do niej przymocowane, a do nich z kolei – przedmioty codziennego użytku. Frajda – to słowo najlepiej opisuje nietypowy domek w Łebie, który warto nie tylko zobaczyć z zewnątrz, ale i zwiedzić w środku. Power Park w Łebie - atrakcje dla aktywnych dzieci W Power Parku w Łebie mali miłośnicy motoryzacji będą jeździć na gokartach lub quadach i bezpiecznie rozwijać swoją pasję. Dzieci, które rozpiera energia, dadzą jej upust w parku linowym. Ścianka wspinaczkowa dostarczy emocji, ale też nauczy je opanowywać. Na terenie parku można zagrać w paintball, są tu strzelnice, na których znajdzie się nawet stanowisko łucznicze. W Power Parku nie mogło zabraknąć placu zabaw z basenem z kolorowymi piłeczkami i tunelem Papy Smerfa. Oprócz standardowych elementów, takich jak piaskownica, są tu też trampoliny, atrakcja bardzo lubiana przez dzieci w każdym chyba wieku.

Jeśli nie ma innego wyjścia, bierzesz smyka na ręce i wynosisz w bezpieczne miejsce. Gdy emocje opadną, tłumaczysz, co można, a czego nie wolno robić w sklepie. Możesz także bawić się z nim w zakupy, a przed wyjściem umówić się, na co może liczyć (np. udane zakupy = oglądanie rybek w sklepie). Jak to działa?

Chyba każdy z nas uwielbia wiosnę i słońce. Jest masa pomysłów na spędzanie wolnego czasu przy takiej pogodzie. Spacery, wycieczki rowerowe, pikniki i grille, wypady za miasto. Można wymieniać w nieskończoność. Większy problem mamy z wymyśleniem wciągających rozrywek na pochmurny, deszczowy dzień. Najgorzej, jak przyjdzie on na weekend, kiedy mamy najwięcej czasu na leniuchowanie i cieszenie się z wolnej chwili. Jeśli zastanawiasz się, co ciekawego możesz robić, gdy pada, przeczytaj kilka naszych pomysłów, a już więcej nie będziesz się nudzić w deszczowe dni. 1. Poczytaj ciekawą książkę W dobie Netflixa, masy filmów i seriali, książki zeszły na dalszy plan. A szkoda. To one najlepiej działają na naszą wyobraźnie. Zastanów się ile adaptacji lub ekranizacji filmowych wydało Ci się lepszych, niż przeczytana książka? Coś musi w tym być, prawda? Nie musisz od razu zabierać się za opasłe tomisko z filozoficznymi przemyśleniami. Zacznij od czegoś lekkiego, pełnego akcji. Jeśli lubisz kryminały zainteresować Cię mogą tytuły Tess Gerritsen lub Camilli Lackberg. Jeśli preferujesz historie z dalekimi podróżami w tle, sprawdź książkę „Shantaram” Gregorego Davida Robertsa. Opowiada o mężczyźnie, który po ucieczce z więzienia, trafia do Bombaju i zaczyna wieść życie pełne zwrotów akcji. Źródło: 2. Obejrzyj najnowszy serial, o którym wszyscy mówią Na pewno słyszałaś o najnowszych serialach, którymi każdy się zachwyca. Może to jest odpowiedni czas, aby nadrobić zaległości? Jeśli chcesz obejrzeć coś lekkiego i komediowego, postaw na „Marvelous Mrs. Maisel”, jest to pełna humoru, osadzona w latach ‘60 opowieść o młodej rozwódce, matce dwójki dzieci, która stawia pierwsze kroki w prężnie rozwijającym się w USA stand-upie. Jeśli jeszcze nie oglądałaś hitów serialowych, typu Westworld, Stranger Things, Dark czy Narcos – koniecznie musisz nadrobić zaległości. Źródło: 3. Włącz hity filmowe Jeśli masz dość seriali lub jesteś z nimi na bieżąco, znajdź film, który chciałaś obejrzeć, ale nie było wcześniej ku temu okazji. Deszczowy dzień będzie do tego idealny. Możesz postawić na filmową klasykę, którą każdy powinien znać, np. wszystkie części Ojca Chrzestnego, Zieloną Milę, Pulp Fiction czy Fight Club. Jeśli preferujesz najnowsze produkcje, zapytaj znajomych, co ostatnio widzieli w kinie i zapadło im w pamięć. Źródło: 4. Zorganizuj babski wieczór Zaproś swoje najlepsze przyjaciółki na pidżama party. Jeśli masz taką możliwość, zaproponuj im nocowanie. Dzięki temu będziecie mogły się nagadać do woli. Niech każda weźmie ze sobą nowości kosmetyczne, np. modne maseczki w płatach z motywami zwierząt. Przygotuj wielką miskę popcornu, przebierzcie się w piżamy, nałóżcie kosmetyki na twarz i… dajcie się porwać spontanicznym pomysłom. Źródło: 5. Zrób sobie domowe SPA Jeśli masz dzień wolny, a pogoda za oknem nie zachęca do wyjścia, zrób sobie dzień domowego SPA. Będziesz mogła się totalnie zrelaksować, a przy okazji Twoja skóra Ci za to podziękuje. Zacznij od porządnego peelingu całego ciała, następnie nałóż mocno nawilżający balsam. Dawno nie miałaś czasu zająć się swoimi paznokciami? Teraz jest odpowiednia chwila. Poświęć czas na precyzyjny manicure. Zadbaj też o skórę twarzy. Zacznij od dokładnego oczyszczenia i peelingu. Następnie nałóż na nią treściwą maseczkę i zrelaksuj się. Źródło: 6. Eksperymenty kulinarne Jeśli od dawna planowałaś zrobić fit ciasto z przepisu znalezionego na Instagramie, to dziś jest idealna pora na takie eksperymenty. W pochmurny i deszczowy dzień odrobina słodyczy może się przydać. Sprawdź czy masz wszystkie potrzebne składniki i do dzieła. Źródło: 7. Spotkanie z przyjaciółmi przy dobrym jedzeniu Od spotkania z przyjaciółmi lepsze jest tylko spotkanie z przyjaciółmi przy dobrym jedzeniu. Kto z nas nie kocha pysznych, aromatycznych potraw? Zaproponuj znajomym, aby do Ciebie wpadli na małą ucztę. Poproś, aby każdy wziął ze sobą swoje danie popisowe. Nie musi to być nic wyszukanego. Możecie się umówić, że każdy weźmie swoją ulubioną przystawkę. Dzięki temu przygotowanie całego jedzenia dla kilku/kilkunastu osób nie zostanie tylko na Twojej głowie. Źródło: 8. Pograj w gry… planszowe W ostatnim czasie planszówki stały się hitem. Sprawdzą się zarówno na spotkaniu z przyjaciółmi, jak i podczas leniwej, deszczowej niedzieli. Znajdź kompana do gry (np. rodzeństwo) i wybierzcie, w co macie ochotę zagrać. Jeśli nie masz w domu żadnej planszówki, możesz zapytać znajomych, czy mają coś fajnego do pożyczenia. W wielu miastach powstały też punkty, w których możesz wypożyczyć planszówki na kilka dni za zaledwie kilka złotych. Źródło: 9. Zadbaj o porządek Wiem, wiem… Nikt nie ma ochoty sprzątać w wolnym dniu, ale zastanów się… I tak będziesz musiała kiedyś to zrobić. Chyba lepiej zadbać o porządek, jak pada, a nie świeci piękne słońce? Przynajmniej nie będzie Ci szkoda stracić ładnej pogody na sprzątanie. Zobaczysz też, jaką będziesz miała satysfakcję z wykonanej pracy. ​​​​​​​Źródło: 10. Utnij sobie drzemkę Jeśli zrobiłaś wszystkie pilne rzeczy i nie masz nic do roboty, to możesz uciąć sobie krótką drzemkę. W pochmurne, deszczowe dni każdy z nas ma na nią ochotę ;). ​​​​​​​ ​​​​​​​Źródło:

Latem nie zawsze pogoda dopisuje, tym bardziej że lipiec to najbardziej deszczowy miesiąc w roku. Co robić, gdy w wakacje jest zimno i pada deszcz? Oto 9 aktywności idealnych na niepogodę, zwłaszcza z dziećmi. Pójść do muzeum interaktywnego Muzea interaktywne z mnóstwem atrakcji (nie tylko dla dzieci) nie mają nic wspólnego z nudą. W warszawskim […]

Malbork to miasto położone w północnej Polsce. Przede wszystkim kojarzy nam się z Zamkiem Malborskim, który jest główną atrakcją Malborka. Jest to zamek mistrzów krzyżackich znajdujący się na liście zabytków UNESCO. Jednak warto dodać, że Malbork może poszczycić się również innymi atrakcjami, które warto zobaczyć. Sprawdź też ciekawostki o Malborku oraz najlepsze restauracje w Malborku. Co zatem warto zobaczyć i zwiedzić w Malborku i okolicy mając zaledwie jeden dzień lub weekend? Oto 10 najlepszych atrakcji w Malborku. Mini Zoo – Zwierzaki Nad Potokiem Interaktywne Zoo „Zwierzaki Nad Potokiem” znajduje się w Żukczynie koło Gdańska. To miejsce, w którym dzieci mają okazję poznać, dotknąć, nakarmić i pogłaskać wiele gatunków oswojonych zwierzaków. Warto tutaj przyjechać całą rodziną. Obiekt oferuje również możliwość organizacji imprez plenerowych i okolicznościowych: zabaw, festynów, biesiad, czy organizacji urodzin, ognisk. Dzieci po prostu uwielbiają karmienie zwierząt. Są tutaj bardzo dobre warunki do wypoczynku dla całych rodzin. Wiele mieszkańców Mini Zoo urodziło się i wychowało wśród ludzi. Lubią kontakt z dziećmi, uwielbiają się przytulać i być głaskane. W soboty i niedziele rozpalane jest ognisko dla wszystkich gości. Na miejsce można przywieźć własny prowiant lub zakupić kawę i kiełbaski z pieczywem w Food Trucku. Mini Zoo jest świetną atrakcją dla dzieci. Są tutaj: kucyki, emu, egzotyczne ptaki, daniele, kozy, świnki, owieczki, pawie i wiele innych. Emu – Nandi i Tośka skradną Wasze serce. Większość zwierząt jest oswojona. Można podejść, karmić. Zaletą tego obiektu jest parking pośrodku mini zoo, dzięki czemu mamy stały dostęp do rzeczy z samochodu. Z kolei na wyspie znajduje się altana gdzie w razie czego można schować się przed deszczem. Specjalne atrakcje: karmienie 2 metrowych emu, alpak, danieli i innych zwierząt jazda na kucyku w soboty i niedziele oglądanie egzotycznych ptaków, papug przytulanie i głaskanie króliczków i świnek morskich owce, kozy, daniele, świnki wietnamskie, kaczki ozdobne, pawie minikoparka huśtawki i zjeżdżalnia dla dzieci Zobaczcie jakie zwierzęta się tutaj znajdują: Galeria Ceny: dorośli– 20 zł dzieci – 10 zł dzieci poniżej 3 lat – wstęp wolny dodatkowo przejażdżka na kucyku – 10 zł Jeśli chodzi o alpaki, to są one bardzo spokojne. Na życzenie można dostać za darmo kubeczek do karmienia zwierząt. Można alpaki nakarmić przysmakiem z ręki. Fajnie jest alpaki przytulać i robić sobie z nimi zdjęcia. Dojazd autobusami z Gdańska, Pruszcza Gdańskiego, Starogardu Gdańskiego: 400, 401, 443, 445, 447, 884, 850 Do najbliższego przystanku autobusowego 4 minuty pieszo. Mini Zoo jest otwarte od czwartku do niedzieli 10:00 do 17:00 Adres: Nad Potokiem 5, Żukczyn (Zobacz na mapie) 1. Zamek Mistrzów Krzyżackich w Malborku Jeden z najbardziej znanych w Polsce zamków. Mówiąc Malbork, każdy kojarzy sobie wielką krzyżacką fortecę, która przez całe wieki, była symbolem potęgi i wielkości Państwa Krzyżackiego. Co ciekawe, Krzyżaków na tereny Polski wezwał Konrad Mazowiecki, będącym przodkiem Władysława Łokietka. To jak później potoczyła się historia każdy wie ze szkoły, nie mniej jednak, warto jest zagłębić się w historię przed zwiedzaniem tego pięknego i potężnego zamku, ponieważ będzie to zwiedzanie o wiele bardziej pełne i wartościowe. Zamek powstawał etapami, ponieważ budowa rozpoczęła się w roku 1280, a zakończono ją dopiero w XV wieku. Jest to miejsce, które każdy musi odwiedzić chociaż raz w życiu. 2. Rejs po Nogacie Z przystani przy zamku wypływają rejsy po Nogacie. Warto tutaj się zrelaksować z całą swoją rodziną. Dzieci do lat 4 pływać mogą bezpłatnie. Bilet kosztuje 25 zł. 3. Dinopark W życiu każdego dziecka przychodzi etap, kiedy interesuje się ono bardzo intensywnie wielkimi gadami, jakimi były dinozaury. U niektórych mija to bardzo szybko, ale za to u innych pasja ta zostaje na całe życie. Niezależnie od tego w której grupie się aktualnie jest, Dinopark jest miejscem w którym odnajdzie się każdy. To jak wyprawa do Jurajskiego Parku, ponieważ figury dinozaurów są naturalnych rozmiarów. Miejsce to jest interesujące, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. 4. Kąpielisko miejskie Kąpielisko miejskie nad rzeką Nogat to miejsce, gdzie 7 dni w tygodni można pływać. Na miejscu są ratownicy WOPR, więc bez obaw możesz zabrać tam dzieci. Jest tutaj też wypożyczalnia kajaków lub rowerów wodnych, zjeżdżalnie dla dzieci oraz plaża. 5. Lodowisko Kryte lodowisko wraz z wypożyczalnią łyżew, kijów i krążków do hokeja przy ul. Mickiewicza to idealne miejsce w którym możesz spędzić ciekawie czas w trakcie zimy. Organizowane są tutaj lekcje jazdy na łyżwach, gdzie profesjonalni instruktorzy mogą nauczyć wszystkiego Twoje dzieci. Wstęp kosztuje 8zł, a wypożyczenie łyżew 6zł. 6. Muzeum Miasta Malbork Miasto z tak bogatą i wiekową historią musi mieć własne muzeum i nie inaczej jest w przypadku miasta Malbork. Otwarte zaledwie rok temu muzeum, gromadzie wszelkie przedmioty i zdjęcia związane z miastem, dlatego są tak wyjątkowe i unikalne. Większość z eksponatów i zbiorów pochodzi od aktualnych, lub dawnych mieszkańców miasta. 7. Twierdza Malbork Pruski fort wzniesiony w okresie 1899-1903 i mocno rozbudowany po I Wojnie Światowej, to miejsce, które jest warte odwiedzenia. Cel z jakim postawiona została twierdza Malbork, był bardzo jasno określony. Miał on bronić mostów w Malborku i Tczewie. Miejsce jest dzisiaj opuszczone i niszczeje z roku na rok, nie mniej jednak twierdza potrafi zachwycić nawet dzisiaj. 8. Jumpy Park Odskocznią od zwiedzania zabytków i atrakcji, może być wizyta w parku linowym, zwanym Jumpy Park. Jest to miejsce idealne do rozładowania dziecięcej, niekończącej się energii, dlatego też jest to miejsce gdzie dorośli mogą razem ze swoimi pociechami trochę poszaleć. Park znajduje się na świeżym powietrzu, dlatego zabawa powoduje porządne dotlenienie się. 9. Ratusz Staromiejski Staromiejski ratusz w Malborku, jest dokładnie taki, jakim można by było wyobrażać sobie ratusz w miejscu tak historycznym, jakim jest Malbork. Budynek sprawia wielkie wrażenie i jest niebywale majestatyczny. Został on wzniesiony w 1380 i jest w stylu gotyckim. Doskonale widać to w strzelistości ratusza. Niestety widać, że budowla marnieje i jest w coraz gorszym stanie. 10. Brama Garncarska Miasto tak charakterystyczne i ważne, jak Malbork, miało kilka wjazdów do środka. Jedną z takich dróg, jest brama garncarska, która w całości zachowała się do dzisiejszych czasów. Wybudowana została w XIV wieku w stylu gotyckim. Od roku 1962, brama jest wpisana do krajowego rejestru zabytków, dlatego warto zobaczyć tą wiekową budowlę. 11. Wieża Ciśnień Wieża ciśnień w Malborku, wygląda, jakby była w takim samym wieku, jak pozostałe budynki i zabytki wybudowane z czerwonej, średniowiecznej cegły. Nie jest to prawda, ponieważ wieża ta, została wybudowana dopiero w roku 1905, w czasie zakładania miejskich wodociągów. Neogotycki styl, sprawia wrażenie, że jest ona o wiele starsza, niż w rzeczywistości. 12. Urząd Pocztowy Budynek poczty zbudowany został w latach 1891-1893, dlatego też jest to bardzo ciekawy obiekt pod względem architektonicznym i historycznym. Zbudowany jest w stylu neogotyckim, a czerwona cegła idealnie pasuje do całego stylu miasta Malbork. Gmach jest warty zobaczenia, a na szczególną uwagę zasługuje wieża z zabytkowym zegarem zwieńczona balkonem. Cały budynek jest idealny do wszelkiego rodzaju sesji zdjęciowych, ponieważ pięknie prezentuje się w kadrze. 13. Cmentarz mennonicki w Stogach Malborskich Cmentarz jest miejscem gdzie czci się osoby zmarłe. Zasadniczo cmentarze są bardzo powtarzalne i raczej nie stanowią szczególnie interesujących atrakcji turystycznych. Całkiem inaczej jest w przypadku cmentarza mennonickiego, znajdującego się we wsi Stogi, obok Malborka. Mennonici, byli holenderskimi osadnikami, którzy przybyli na tereny Polski by osuszać podmokłe tereny i to właśnie dlatego związali swoje losy z naszym krajem. Czytaj dalej: atrakcje dla dzieci w Malborku - (liczba ocen: 32)

Podczas deszczu można wybrać się kolejką gondolową na szczyt Jaworzyny Krynickiej (1114 m n.p.m.) lub najstarszą w Polsce kolejką linowo-terenową na Górę Parkową (742 m n.p.m.). W oczekiwaniu na okno pogodowe, które pozwoli podziwiać widoki, zawsze można wstąpić do któregoś z punktów gastronomicznych.

14 pomysłów na deszczowe dni w Warszawie. Co robić kiedy pada? [PRZEGLĄD] Deszczowa pogoda nie musi oznacza nudy! W Warszawie znajdziecie wiele ciekawych miejsc, do których można się wybrać kiedy pada. Kino, muzeum czy zakupy w... 23 września 2017, 9:28 15 pomysłów na deszczowe dni w Warszawie. Co robić kiedy pada? [PRZEGLĄD] Deszczowa pogoda nie musi oznacza nudy! W Warszawie znajdziecie wiele ciekawych miejsc, do których można się wybrać kiedy pada. Kino, muzeum czy zakupy w... 22 marca 2017, 7:16 Co robić zimą w Warszawie? 27 rzeczy, które koniecznie musisz sprawdzić [PRZEGLĄD] Zimowa Warszawa jest piękna. Warto nie tylko wybrać się na spacer, ale odwiedzić sezonowe miejsca czy obiekty, które o tej porze roku zyskują dodatkowy urok.... 3 grudnia 2018, 7:34 25 pomysłów na deszczowy dzień. Co robić w Warszawie, gdy pada deszcz? [PRZEGLĄD] Za oknem pada deszcz? Nie wiesz co robić w pochmurny dzień? Nie martw się, to wcale nie oznacza nudy! W Warszawie znajdziecie wiele ciekawych miejsc, do których... 25 sierpnia 2018, 8:40 Co robić w Warszawie jeszcze przed weekendem? Przegląd wydarzeń 16-19 lipca W Warszawie dzieje się nie tylko w weekendy. Dowodem na to jest ilość ciekawych wydarzeń, które odbędą się w nadchodzącym tygodniu. Przejdź do artykułu poniżej,... 13 lipca 2018, 15:02 Dzieje się w maju w Warszawie. Najciekawsze wydarzenia miesiąca [PRZEGLĄD] W maju nie będziecie się nudzić. Czekają na was koncerty, wielkie emocje sportowe no i oczywiście całe mnóstwo imprez plenerowych. Swoje święto będą mieć... 5 maja 2018, 15:32 DARMOWE IMPREZY WARSZAWA 20-22 kwietnia. Najciekawsze bezpłatne wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] Szukasz pomysłu na weekend? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych darmowych wydarzeń w Warszawie od piątku do niedzieli, 20-22 kwietnia 2018. Poznaj... 19 kwietnia 2018, 7:26 Piątek trzynastego w Warszawie. W tych miejscach przesądy nie mają znaczenia! [PRZEGLĄD] Kiedy 13. dzień miesiąca wypada w piątek, niektórzy kilka razy sprawdzają czy wyłączyli żelazko i zamknęli porządnie dom albo samochód. W przesądy można wierzyć... 13 kwietnia 2018, 12:56 Warszawa da się lubić. Od teraz przestaniecie narzekać na stolicę [PRZEGLĄD] Warszawę albo się kocha albo nienawidzi. Malkontentów, którzy wciąż narzekają na stolicę przekonujemy - to najbardziej nieoczywiste miasto w Polsce.... 23 marca 2018, 13:22 Aktywności na wiosnę. 15 rzeczy, które można robić w Warszawie [PRZEGLĄD] Kiedy kończy się zima, a zaczynają cieplejsze dni, pora opuścić mury siłowni i przenieść się na świeże powietrze. A jeśli mimo wszystko nadal temperatury są dla... 4 marca 2018, 14:12 Warszawski przewodnik kulturalny. Polecamy najlepsze wydarzenia marca! W ramach cyklu polecamy najciekawsze wydarzenia kulturalne rozpoczynającego się miesiąca. Staramy się szukać nieco głębiej i unikać najpopularniejszych... 2 marca 2018, 11:54 WARSZAWA, IMPREZY 2-4 luty. Polecamy najciekawsze wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] WARSZAWA, IMPREZY 2-4 luty. Polecamy najciekawsze wydarzenia weekendu. Darmowe koncerty, spotkania filmowe i mini-mundial dla najmłodszych. To czeka... 1 lutego 2018, 13:37 Co robić zimą w Warszawie? 27 rzeczy, które koniecznie musisz sprawdzić [PRZEGLĄD] Zimowa Warszawa jest piękna. Warto nie tylko wybrać się na spacer, ale odwiedzić sezonowe miejsca czy obiekty, które o tej porze roku zyskują dodatkowy urok.... 31 stycznia 2018, 12:23 Dzień Babci i Dziadka w Warszawie. Sprawdź, co możecie razem robić! [PRZEGLĄD] Dzień Babci i Dziadka zbliża się wielkimi krokami. Nie macie pomysłu co możecie wtedy robić? Kliknijcie w zdjęcie i sprawdźcie nasz przegląd. Polecamy... 19 stycznia 2018, 17:00 Jak aktywnie przeżyć zimę w Warszawie? Zobaczcie te propozycje [ZDJĘCIA] W Warszawie nie sposób się nudzić, również zimą. Mamy dla was dziesięć pomysłów na to, jak spędzić ją w stolicy aktywnie. Kliknijcie w zdjęcie, aby przejść do... 17 stycznia 2018, 10:35 30 rzeczy do zrobienia w nowym roku. Tam trzeba być, te miejsca w Warszawie warto odwiedzić w 2018 roku [PRZEGLĄD] Nowy rok to nowe postanowienia. Jeśli chcecie zajrzeć do niedawno otwartych miejsc, spróbować nietypowych aktywności, wybrać się na najważniejsze wydarzenia... 16 stycznia 2018, 13:29 WARSZAWA, IMPREZY ZA DARMO 15-17 grudnia. Polecamy najlepsze bezpłatne wydarzenia weekendu WARSZAWA, IMPREZY ZA DARMO 15-17 grudnia. Polecamy najlepsze bezpłatne wydarzenia weekendu. Darmowe koncerty świąteczne, rozdawanie choinek i wiele innych... 14 grudnia 2017, 14:53 WARSZAWA, IMPREZY 15-17 grudnia. Polecamy najciekawsze wydarzenia weekendu WARSZAWA, IMPREZY 15-17 grudnia. Polecamy najciekawsze wydarzenia weekendu. Darmowe koncerty świąteczne, rozdawanie choinek i wiele innych atrakcji. To czeka... 14 grudnia 2017, 12:05 WARSZAWA, IMPREZY 20-22 października. Najciekawsze wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] Szukacie pomysłu na weekend? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych wydarzeń od piątku do niedzieli, 20-22 października. Koncerty, na których nie może... 19 października 2017, 11:46 10 pomysłów na wyjątkowo ciepły tydzień w Warszawie. Sprawdź, co można robić! [PRZEGLĄD] Dotarła do nas piękna, złota jesień, więc warto wykorzystać promienie słoneczne i nie siedzieć w domu. Nie macie pomysłu, gdzie się wybrać? Przygotowaliśmy dla... 17 października 2017, 12:03 WARSZAWA, IMPREZY 6-8 października. Najciekawsze wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] Szukasz pomysłu na weekend? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych wydarzeń od piątku do niedzieli, 6-8 października. Koncerty, targi kulinarne,... 4 października 2017, 16:47 WARSZAWA, IMPREZY ZA DARMO 22-24 września. Najlepsze bezpłatne wydarzenia weekendu! [PRZEGLĄD] Koncert Janusza Radka, Warsaw Gallery Weekend czy Festiwal Zup Świata! Sprawdzamy, gdzie jeszcze warto wybrać się w ten weekend na bezpłatne wydarzenia i... 21 września 2017, 13:07

aktywnie w Gdańsku, co robić w Gdańsku gdy pada deszcz, co warto zwiedzić w Gdańsku, co zobaczyć w Gdańsku z dzieckiem, co zwiedzić w Gdańsku, Gdańsk, Muzeum przy Żurawiu, Narodowe Muzeum Morskie, Ośrodek Kultury Morskiej, Żuraw

Forum: Dla starających się nadchodzą płodne dni a Wy sie nie odzywacie z mężem po ciężkiej kłotni 🙂 tak z ciekawości pytam, bo u nas zwykle wtedy są “ciche dni” w sypialni 🙂 RODZICEDla starających sięa co robicie gdy… Angina u dwulatka Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –... Czytaj dalej → Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie? Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,... Czytaj dalej → Mozarella w ciąży Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji. Czytaj dalej → Czy leczyć hemoroidy przed porodem? Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,... Czytaj dalej → Ile kosztuje żłobek? Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko... Czytaj dalej → Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty... Czytaj dalej → Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć. Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w... Czytaj dalej → Dziewczyny po cc – dreny Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała... Czytaj dalej → Meskie imie miedzynarodowe. Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to... Czytaj dalej → Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży?? Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i... Czytaj dalej → Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej? Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować? Czytaj dalej → Śpi albo płacze – normalne? Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim... Czytaj dalej → Wielotorbielowatość nerek W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać... Czytaj dalej → Ruchome kolano Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche... Czytaj dalej → Co robić w Krynicy Zdroju, gdy pogoda nie pozwala na wędrówki po górach, szusowanie po stokach czy zwiedzanie okolicy na rowerze lub pieszo? W niepogodę Krynica oferuje mnóstwo atrakcji dla młodszych i starszych turystów – od krytych basenów, przez pijalnię wód mineralnych, po muzea czy pokoje zagadek. Baseny w Krynicy … 14 pomysłów na deszczowe dni w Warszawie. Co robić kiedy pada? [PRZEGLĄD] Deszczowa pogoda nie musi oznacza nudy! W Warszawie znajdziecie wiele ciekawych miejsc, do których można się wybrać kiedy pada. Kino, muzeum czy zakupy w... 23 września 2017, 9:28 15 pomysłów na deszczowe dni w Warszawie. Co robić kiedy pada? [PRZEGLĄD] Deszczowa pogoda nie musi oznacza nudy! W Warszawie znajdziecie wiele ciekawych miejsc, do których można się wybrać kiedy pada. Kino, muzeum czy zakupy w... 22 marca 2017, 7:16 Co robić zimą w Warszawie? 27 rzeczy, które koniecznie musisz sprawdzić [PRZEGLĄD] Zimowa Warszawa jest piękna. Warto nie tylko wybrać się na spacer, ale odwiedzić sezonowe miejsca czy obiekty, które o tej porze roku zyskują dodatkowy urok.... 3 grudnia 2018, 7:34 25 pomysłów na deszczowy dzień. Co robić w Warszawie, gdy pada deszcz? [PRZEGLĄD] Za oknem pada deszcz? Nie wiesz co robić w pochmurny dzień? Nie martw się, to wcale nie oznacza nudy! W Warszawie znajdziecie wiele ciekawych miejsc, do których... 25 sierpnia 2018, 8:40 Co robić w Warszawie jeszcze przed weekendem? Przegląd wydarzeń 16-19 lipca W Warszawie dzieje się nie tylko w weekendy. Dowodem na to jest ilość ciekawych wydarzeń, które odbędą się w nadchodzącym tygodniu. Przejdź do artykułu poniżej,... 13 lipca 2018, 15:02 Dzieje się w maju w Warszawie. Najciekawsze wydarzenia miesiąca [PRZEGLĄD] W maju nie będziecie się nudzić. Czekają na was koncerty, wielkie emocje sportowe no i oczywiście całe mnóstwo imprez plenerowych. Swoje święto będą mieć... 5 maja 2018, 15:32 DARMOWE IMPREZY WARSZAWA 20-22 kwietnia. Najciekawsze bezpłatne wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] Szukasz pomysłu na weekend? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych darmowych wydarzeń w Warszawie od piątku do niedzieli, 20-22 kwietnia 2018. Poznaj... 19 kwietnia 2018, 7:26 Piątek trzynastego w Warszawie. W tych miejscach przesądy nie mają znaczenia! [PRZEGLĄD] Kiedy 13. dzień miesiąca wypada w piątek, niektórzy kilka razy sprawdzają czy wyłączyli żelazko i zamknęli porządnie dom albo samochód. W przesądy można wierzyć... 13 kwietnia 2018, 12:56 Warszawa da się lubić. Od teraz przestaniecie narzekać na stolicę [PRZEGLĄD] Warszawę albo się kocha albo nienawidzi. Malkontentów, którzy wciąż narzekają na stolicę przekonujemy - to najbardziej nieoczywiste miasto w Polsce.... 23 marca 2018, 13:22 Aktywności na wiosnę. 15 rzeczy, które można robić w Warszawie [PRZEGLĄD] Kiedy kończy się zima, a zaczynają cieplejsze dni, pora opuścić mury siłowni i przenieść się na świeże powietrze. A jeśli mimo wszystko nadal temperatury są dla... 4 marca 2018, 14:12 Warszawski przewodnik kulturalny. Polecamy najlepsze wydarzenia marca! W ramach cyklu polecamy najciekawsze wydarzenia kulturalne rozpoczynającego się miesiąca. Staramy się szukać nieco głębiej i unikać najpopularniejszych... 2 marca 2018, 11:54 WARSZAWA, IMPREZY 2-4 luty. Polecamy najciekawsze wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] WARSZAWA, IMPREZY 2-4 luty. Polecamy najciekawsze wydarzenia weekendu. Darmowe koncerty, spotkania filmowe i mini-mundial dla najmłodszych. To czeka... 1 lutego 2018, 13:37 Co robić zimą w Warszawie? 27 rzeczy, które koniecznie musisz sprawdzić [PRZEGLĄD] Zimowa Warszawa jest piękna. Warto nie tylko wybrać się na spacer, ale odwiedzić sezonowe miejsca czy obiekty, które o tej porze roku zyskują dodatkowy urok.... 31 stycznia 2018, 12:23 Dzień Babci i Dziadka w Warszawie. Sprawdź, co możecie razem robić! [PRZEGLĄD] Dzień Babci i Dziadka zbliża się wielkimi krokami. Nie macie pomysłu co możecie wtedy robić? Kliknijcie w zdjęcie i sprawdźcie nasz przegląd. Polecamy... 19 stycznia 2018, 17:00 Jak aktywnie przeżyć zimę w Warszawie? Zobaczcie te propozycje [ZDJĘCIA] W Warszawie nie sposób się nudzić, również zimą. Mamy dla was dziesięć pomysłów na to, jak spędzić ją w stolicy aktywnie. Kliknijcie w zdjęcie, aby przejść do... 17 stycznia 2018, 10:35 30 rzeczy do zrobienia w nowym roku. Tam trzeba być, te miejsca w Warszawie warto odwiedzić w 2018 roku [PRZEGLĄD] Nowy rok to nowe postanowienia. Jeśli chcecie zajrzeć do niedawno otwartych miejsc, spróbować nietypowych aktywności, wybrać się na najważniejsze wydarzenia... 16 stycznia 2018, 13:29 WARSZAWA, IMPREZY 20-22 października. Najciekawsze wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] Szukacie pomysłu na weekend? Przygotowaliśmy dla was przegląd najciekawszych wydarzeń od piątku do niedzieli, 20-22 października. Koncerty, na których nie może... 19 października 2017, 11:46 10 pomysłów na wyjątkowo ciepły tydzień w Warszawie. Sprawdź, co można robić! [PRZEGLĄD] Dotarła do nas piękna, złota jesień, więc warto wykorzystać promienie słoneczne i nie siedzieć w domu. Nie macie pomysłu, gdzie się wybrać? Przygotowaliśmy dla... 17 października 2017, 12:03 WARSZAWA, IMPREZY ZA DARMO 22-24 września. Najlepsze bezpłatne wydarzenia weekendu! [PRZEGLĄD] Koncert Janusza Radka, Warsaw Gallery Weekend czy Festiwal Zup Świata! Sprawdzamy, gdzie jeszcze warto wybrać się w ten weekend na bezpłatne wydarzenia i... 21 września 2017, 13:07 Co robić w Warszawie, gdy pada? Zobacz nasze propozycje! [PRZEGLĄD] Co robić w Warszawie, gdy pada? Fatalna pogoda nie musi oznaczać końca życia towarzyskiego. Zobacz, jakie są sposoby, by rozwinąć swoje zainteresowania,... 17 września 2017, 10:30 IMPREZY, WARSZAWA 18-20 sierpnia. Najciekawsze wydarzenia weekendu [PRZEGLĄD] Imprezy w klubach nad Wisłą, koncerty, wydarzenia kulinarne, sportowe, dla dorosłych i dla dzieci - to wszystko znajdziecie w naszym weekendowym przeglądzie... 17 sierpnia 2017, 12:18 34 niesamowite rzeczy, które powinieneś zrobić do końca roku w Warszawie [PRZEGLĄD] Pomysłodawcy i właściciele serwisu OddUrbanThings (OUT), Federico i Anna postanowili stworzyć listę trzydziestu czterech rzeczy, które koniecznie trzeba zrobić... 3 sierpnia 2017, 7:42

Oto nasz subiektywny przegląd 10 wybranych miejsc w Małopolsce zachodniej, w których dorośli i dzieci mogą ciekawie spędzić wolny czas, gdy za oknem brzydka pogoda. Kiedy ciepło i świeci słońce, z łatwością organizuje sobie i bliskim czas wolny. Co, kiedy pada deszcz?

Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 10:04, data aktualizacji: 09:18 Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 7 minut Kiedy chorujemy przewlekle, leczymy się i tyjemy, to wiedzmy, że przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być dwie. Pierwsza: skutek uboczny przyjmowanych leków. Druga: zajadanie stresu związanego z chorobą. A problem jest istotny. Dodatkowe kilogramy same w sobie stają się zagrożeniem, pogłębiając naszą chorobę. mediaphotos / Getty Images Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Leki przeciwdepresyjne Leki neuroleptyczne (przeciwpsychotyczne) Leki uspokajające Leki przeciwpadaczkowe Pochodne cyproheptadyny Beta-Adrenolityki starszej generacji Niektóre leki antyarytmiczne Kortykosteroidy (Glikokortykosterydy) Hormony tarczycy i tyreostatyki Utyłam, co zrobić? Kiedy w gabinecie pada diagnoza choroby przewlekłej, wiemy już, że z lekami, które mogą ją utrzymać w ryzach, będziemy związani przez dłuższy czas. Pierwszą wręczoną przez lekarza receptę przyjmujemy tak trochę „na wiarę”. Leki mają nam pomóc, ale jeszcze nie wiemy, czy dotkną nas działania niepożądane farmaceutyku. Kiedy przychodzimy z apteki, otwieramy pudełko leku, wyjmujemy ulotkę i czytamy wskazania oraz przeciwwskazania, nasz wzrok pada na skutki uboczne. Lista jest długa, producent ma bowiem obowiązek wymienić wszystkie, nawet te najrzadziej występujące działania niepożądane. I tu: ciekawostka. Lekarze mówią, że te naprawdę groźne ryzyka powikłań – ze strony nerek, układu naczyniowego – nie są dla pacjentów tak straszne jak ryzyko problemów z erekcją (w przypadku mężczyzn) i możliwość przybrania na wadze (w przypadku kobiet). Ilu z pacjentów właśnie z tego powodu nie podejmuje leczenia? Ilu przerywa terapię, gdy wskazówka wagi pójdzie w górę? Ile nie powie o obawach lekarzowi, bojąc się wyśmiania, że w obliczu choroby myśli o figurze? Aby wiedzieć, jak rozmawiać z lekarzem na temat tycia w trakcie przyjmowania leków, warto znać te grupy farmaceutyków, których przewlekłe przyjmowanie może wiązać się z przyrostem masy ciała. Na ławie oskarżonych znajdziemy leki stosowane, nadciśnieniu, cukrzycy, astmie, depresji. Uporządkujmy i schorzenia, i przyporządkowane im grupy leków prowokujących tycie. Leki przeciwdepresyjne Obserwacje zgłaszane przez samych pacjentów wskazują, że najbardziej przybierają oni na wadze w trakcie zażywania leków z grupy trójpierścieniowych, czyli: • klomipraminy (Anafranil, Anafranil SR); • amitryptyliny (Amitryptylinum VP); • doksepiny (Doxepin 10 lub 25); • opipramolu (Pramolan, Sympramol). Leki z grupy TLPD są lekami starszej generacji. Działają poprzez wzrost poziomu serotoniny i noradrenaliny w mózgu, co powoduje poprawę nastroju i stopniowy zanik stanów depresyjnych, ale – równolegle – powrót apetytu. Słowem: zdrowiejemy, jemy i tyjemy. Rada? Rozmowa z lekarzem i dobór leku z innej grupy. Leki neuroleptyczne (przeciwpsychotyczne) Stosowane w leczeniu schizofrenii. W tej grupie leków obowiązuje zasada – im nowocześniejsze, tym większe zagrożenie przyrostu wagi. Dlaczego więc nie stosuje się starych? Bo nowe mają mniej innych objawów ubocznych (uznawanych za groźniejsze) i lepiej radzą sobie z samą chorobą. A terapia schizofrenii jest najważniejsza. Ryzyko przyrostu masy ciała będzie się wiązać z przyjmowaniem nowych neuroleptyków atypowych, takich jak: • olanzapina (Olanzapine, Zalasta, Zolafren, Zyprexa), • klozapina (Klozapol), • risperidon (Rispen, Rispolept, Rispolux, Risset). Co więc zrobić jeśli zażywamy którykolwiek z wymienionych leków? Bacznie zwracać uwagę na dietę, wiedząc, że: 1) wymienione preparaty powodują pośrednio pobudzenie neuronów sytości w jądrze brzuszno-przyśrodkowym podwzgórza, co daje efekt odczuwania głodu pomimo fizjologicznego jego zaspokojenia; 2) podwyższają w surowicy krwi stężenie białka (leptyny), które łączy się z neuropeptydem Y, który z kolei stymuluje ośrodek sytości, powodując zaburzenie jego działania. Leki uspokajające Leki uspokajające, np. diazepam (Relanium, Neorelium) mogą przyczynić się do lunatycznego podjadania. Po wieczornym zażyciu leku pacjenci nie pamiętają, że wstają w nocy i podjadają. Leki przeciwpadaczkowe Do ataku padaczkowego dochodzi, gdy pewne substancje chemiczne zaczynają w mózgu działać zbyt aktywnie, a narząd ten nie kontroluje tego, co wynika z jego działania. Ponieważ leki tu stosowane dotyczą pracy mózgu, skutki uboczne też są związane z jego funkcjonowaniem. Występują nudności, senność i bóle głowy. Oraz tycie – bo spowolniona zostaje praca całego organizmu. Dotyczy to szczególnie preparatów zawierających kwas walproinowy lub jego pochodne (Convulex, Depakine, Sabril) albo karbamazepinę (Amizepin, Neurotop, Tegretol). Kwas walproinowy jest inhibitorem metabolizmu wątrobowego i hamuje degradację insuliny, prowadząc do jej podwyższonych stężeń, co skutkuje spadkiem stężenia glukozy we krwi i uczuciem głodu. Pochodne cyproheptadyny Niektóre leki z tej grupy, np. Peritol lub Protadine stosowane w leczeniu anoreksji, są używane także w przypadku chorób alergicznych z towarzyszącym im świądem skóry. O ile w pierwszym przypadku ich działanie pobudzające odczucie głodu jest korzystne, o tyle w drugim – mogą prowadzić do niepożądanego tycia. Pochodne estrogenu i progestagenu Najpowszechniejszym lekiem hormonalnym podejrzewanym o sprzyjanie tyciu są tabletki antykoncepcyjne. Badania kliniczne prowadzone w 1999 r. pod nadzorem dr Christine Pelkman nie wykazały takiego związku. Jedyne, co udało się stwierdzić, to fakt zatrzymywania w organizmie wody i sodu poprzez wpływ estrogenu na nerki, czym jednak nie można uzasadnić trwałego wzrostu masy ciała. Psycholodzy z kolei zaobserwowali i udowodnili fakt rozluźnienia kontroli nad ilością jedzenia spożywanego przez kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną. Może więc zamiast szukać winy w tabletkach, trzeba przeanalizować, co, kiedy i jak często się je? Problemy z tyciem pojawiają się natomiast w wyniku rozregulowania układu hormonalnego, zarówno tego naturalnego (menopauza), jak i sztucznego (w trakcie suplementacji hormonalnej). Pomimo spożywania pokarmów w tych samych co dotychczas ilościach przybywa centymetrów szczególnie w okolicach brzucha. Beta-Adrenolityki starszej generacji Zmniejszenie zdolności organizmu do spalania kalorii i tłuszczu jest skutkiem ubocznym stosowania niektórych leków na nadciśnienie, np.: • atenololu (Atenolol Sanofi, Atenolol Accord); • metoprololu (Metocard, Metoprolol Egis). Beta-adrenolityki mogą także spowalniać pracę serca, sprawiając jednocześnie, że szybciej się męczymy, co z kolei powoduje zmniejszenie ochoty na podejmowanie aktywności fizycznej. Jak więc przerwać błędne koło – z jednej strony regularnie zażywać leki i jednocześnie podporządkować się zaleceniom zrzucenia kilogramów, co jest niezbędne, by móc walczyć z nadciśnieniem? Próbować najpierw obniżyć ciśnienie niefarmakologicznie – dietą i wysiłkiem fizycznym. Niektóre leki antyarytmiczne Amiodaron (Amiokordin, Cordarone, Opacorden) stosowany w leczeniu arytmii ma chemiczną budowę zbliżoną do trójjodotyroniny, co może powodować zaburzenia metabolizmu tego hormonu w tarczycy. Efekt? Niedoczynność tego narządu, co z kolei prowadzi do spowolnienia procesów metabolicznych i tycia. Kortykosteroidy (Glikokortykosterydy) Leki z tej podgrupy sterydów ordynowane są przez lekarzy pulmonologów, alergologów i dermatologów we wszelkich alergiach i uczuleniach – skórnych, pokarmowych, kontaktowych i wziewnych, a także w astmie. Do „klasyków” w tej grupie należą: • hydrokortyzon (Oxycort, Laticort); • budezonid (Budesonide, Pulmicort, Symbicort); • betametazon (Triderm, Diprosalic, Bedicort); • fluticazon (Flixotide, Flixonase, Cutivate, Seretide); • mometazon (Elocom, Asmanex Twisthaler); • triamcinolon (Polcortolon); • flumetazon (Lorinden). Dlaczego po długotrwałej terapii nimi tyjemy? Otóż, ich działanie polega na wstrzymywaniu syntezy białek w organizmie, nasilaniu ich rozkładu oraz przebudowywaniu tkanki tłuszczowej, która pojawia się w nietypowych miejscach. Zażywając glikokortykosterydy, możemy zauważyć zaokrąglenie twarzy, otyłość brzuszną, pogrubiony kark przy jednoczesnym chudnięciu kończyn. W skrajnych przypadkach objawy te tworzą charakterystyczny całościowy obraz nazywany zespołem Cushinga. Co ważne: przyjmowanie tych leków nie może być zbyt wcześnie przerwane (kuracja trwa nawet 2 lata), nie wolno także zmniejszać dawek. Samowolne manipulowanie dawkami powoduje, że ostatecznie trzeba zwiększać dawki hormonu przy ponownym podjęciu terapii, co oznacza, że pacjent przybiera na wadze jeszcze bardziej. Hormony tarczycy i tyreostatyki Niektóre syntetyczne hormony (Euthyrox, Letrox) stosowane w leczeniu niedoczynności tarczycy, gdzie jednym z objawów jest przybieranie na wadze, z jednej strony przyspieszają metabolizm, z drugiej – powodują, że zmniejsza się w organizmie ilość tkanki mięśniowej, czego efektem jest nadwaga. Niedoczynność polekową tarczycy mogą wywołać również źle dawkowane leki stosowane w leczeniu nadczynności tarczycy (tzw. tyreostatyki, np. Metizol, Thyrosan) oraz leki stosowane w leczeniu arytmii (amiodaron) czy choroby afektywnej dwubiegunowej. Utyłam, co zrobić? Tak do pięciu kilogramów. Przy takim przyroście wagi w trakcie leczenia możemy radzić sobie sami. Wystarczy modyfikacja diety, więcej ruchu i pogodzenie się, że przytycie jest ceną wyleczenia. Przy większym wzroście wagi problem jest skomplikowany, bo dodatkowe kilogramy, skutek uboczny terapii, same stają się zagrożeniem. Leczymy cukrzycę i tyjemy. Skutek? Pogorszenie cukrzycy. Leczymy nadciśnienie, leki działają, tyjemy. I co dalej? Grozi nam zespół metaboliczny, związany z tłuszczem zmagazynowanym w okolicach brzucha. Ten tłuszcz znowu „podkręca” nam ciśnienie, zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca, hiperlipidemii, cukrzycy. Ale jest i druga strona medalu: nawet jeśli stwierdzimy, że za wzrost masy ciała odpowiada lek, nie powinniśmy przerywać samodzielnie terapii, ani zmniejszać dawek. Jeżeli bowiem stosowane leki modyfikują działanie układu hormonalnego (insulina, tyreostatyki, glikokortykosteroidy), odstawienie ich może spowodować zagrożenie życia, a w przypadku leków neuroleptycznych i przeciwdepresyjnych – zespół odstawienny, lub spowodować nawrót choroby. Lepszym rozwiązaniem jest wizyta u lekarza i wspólne zastanowienie się, czy można dany lek zamienić na inny. Poza tym istnieje szansa, że wraz z postępem badań pojawią się nowe leki odchudzające, które będą mogły być stosowane razem z innymi analogicznie do możliwości podawania dziś probiotyków z antybiotykami. Duże nadzieje wiąże się ze związkami wpływającymi na aktywność peptydów regulujących łaknienie w ośrodkowym układzie nerwowym. zdrowie tycie nadwaga i otyłość nadwaga otyłość i nadwaga Chcesz utyć? Zacznij się odchudzać Restrykcyjne diety zawsze kończą się efektem jojo. Po spektakularnym schudnięciu przerażony organizm zwalnia metabolizm, bo nie wie kiedy znów zagrozisz mu... Jak nie utyć po diecie Jak nie utyć po kuracji odchudzającej. Wszyscy, którzy szczęśliwie przebrnęli przez kurację odchudzającą i myśleli, że już odnieśli sukces – pomylili się.... Monika Brodowska Dlaczego musisz schudnąć? Oto choroby, które biorą się z otyłości Niektórzy próbują obrócić w żart swoją nadwagę czy też otyłość mówiąc na przykład, że mają oponkę zamiast brzucha. Jednak jeśli dowiedzą się, jakie choroby im... Joanna Murawska Zła wiadomość dla osób z nadwagą. Dlaczego alkohol szkodzi im bardziej? Nadwaga lub otyłość nasilają szkodliwy wpływ alkoholu na ryzyko zachorowania na różne nowotwory, szczególnie u osób o wysokim odsetku tkanki tłuszczowej —... PAP Niealkoholowe stłuszczenie wątroby to kolejna epidemia XXI wieku. Większość Polaków nigdy o nim nie słyszała Otyłość szkodzi wątrobie podobnie jak alkohol – sprawia, że wewnątrz tego organu gromadzi się tłuszcz. Następstwami stłuszczenia wątroby mogą być udar, zwał i... Aleksandra Lipiec Endoskopowe zmniejszanie żołądka (ESG) Overstitch - na czym polega ta metoda walki z otyłością? Wyraźna otyłość może prowadzić do pojawienia się wielu zdrowotnych powikłań. Jest to stan, w którym organizm jest podatny na choroby: nowotworowe, układu... Mateusz Bugalski Czy gen otyłości istnieje? Dlaczego nadwaga jest "rodzinna"? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zmorą twojej rodziny są nadmiarowe kilogramy, podczas gdy wszyscy w rodzinie przyjaciela wydają się być szczupli? A może... Michał Wrzosek Dzięki operacji schudła 70 kg. "Lekarz stwierdził krótko: zoperujemy ci jeszcze żołądek" Kiedy zdjęła z siebie więcej niż ciężar jednego człowieka, dostała wiatru w żagle i włączyła się w pomaganie innym. - Nie wiem dokładnie, ilu osobom do tej pory... Edyta Brzozowska 10 poważnych chorób, do których prowadzi otyłość. Niektóre zaskakują Już połowa Polaków ma nadwagę, a co piątego dotyczy problem otyłości. WHO mówi o epidemii - co roku na świecie z powodu chorób wywołanych czy powiązanych z... Cukier – cichy zabójca. Jakie choroby wywołuje nadmiar cukru w diecie? Nawet jeśli nie kupujesz w sklepie cukru i myślisz, że nie grozi ci jego przedawkowanie, jesteś w błędzie. Kryje się on bowiem w wielu spożywanych codziennie...

• Нт цቧнелቱшуል եዱև
  • Уሢըጦօቾ шուሯխξ иσ
  • Баլасно ծա ցըሔугυ ዓա
  • Иረεкл уврамθпси ылιፏ
• Юጏոпсо иբеዤፕሗ
• ጁдря ыկи ղι

Lx8U.

tievmz9p37.pages.dev/67

tievmz9p37.pages.dev/68

tievmz9p37.pages.dev/85

tievmz9p37.pages.dev/10

tievmz9p37.pages.dev/19

tievmz9p37.pages.dev/92

tievmz9p37.pages.dev/23

tievmz9p37.pages.dev/6

co robic w lebie gdy pada